嘴巴粘腻、喉咙痰多、体魄乏力、虚汗直冒……好多东说念主皆有这些症状，但因为没病没痛，去病院也查不出个是以然来，其实这些皆是体内有潮湿的阐扬。潮湿对东说念主体的危害很大，跑到皮肤上就会形成湿疹、跑到动作就会引起水肿、跑到头部就会导致晕眩、跑到要津就会导致要津酸痛，可谓“遗祸无尽”。若是你对艾灸感意思，迎接加V：yimuai 不异艾灸。
潮湿重，少喝水行吗?
既然有潮湿，那少喝水能不成处置问题呢?潮湿是淹留于体内的“死水”，是体魄运化水液的系统出问题所致，如脾阳不及，因此少喝水压根没用，这就好比“半上落下”，不但毫无酷爱，还会凯旋影响东说念主体健康。
张开剩余80%潮湿从何处来?
潮湿来自两种道路，即内湿和外湿。内湿是东说念主体的气机起首过慢过缓，形成了壅（yōng）滞;外湿是始终处于潮湿环境，湿邪侵入东说念主体变成的。
怎样祛湿?
既然有潮湿，那就祛湿呗。然而一位灸友反应，她连喝了几个月的红豆薏米粥，扫尾并不独特理念念。为什么呢?一方面这种要领作用较小，另一方面它只可澌灭体内照旧生成的潮湿，却不成防范潮湿再次形成，也即是说，它无法从压根上处置问题。
针对外湿，咱们不错从生涯风俗作念起，幸免潮湿入侵。但是，关于内湿该奈何处置呢?这就触及到内湿的形成原因了——气机起首过慢过缓，可见祛湿重在领悟气机。
艾灸8大穴位，排出颓唐潮湿
古语有云：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，潮湿入体则如油入面，难以排出。中医也以为，在“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪中，杀伤力最强的是湿邪。这亦然上文那位灸友连喝了几个月的红豆薏米粥也未能祛湿的原因之一。
祛湿有两种标的：一种是营建水利，让潮湿排出;一种是让气机流动起来，让潮湿不再淹留体内。无谓置疑。
肝俞穴
肝俞穴是肝的背俞穴，它是肝的元气在体魄背部汇注而成的“水潭”，肝不易受补，因此肝俞穴最需要领悟。艾灸此穴能补肝阴、散肝热、疏肝理气、领悟肝经，匡助肝脏有用分解体内毒素，并协助其他脏腑将毒素排出。与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法。
中脘穴
中脘穴是胃的募穴，其气血与胃经气血同性，因此可凯旋调控胃腑气血的阴阳虚实。中脘穴的援手功效不错用《循经》中的一句话轮廓：一切脾胃之疾，无所不疗。艾灸中脘穴可促进经运说念行，起到健脾和胃、补中益气的功能。
阴陵泉穴
阴陵泉穴是脾经的合穴，艾灸此穴可清利干冷、健脾理气、通经活络，有用缓解水肿。
承山穴
承山穴是祛湿大穴，穴内物资为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的羼杂物，艾灸此穴可利水消肿、健脾去湿。
足三里穴
足三里穴是足阳明胃经的合穴，脾胃互为内外。艾灸足三里穴，可燥化脾湿、健运脾阳、生发胃气、宣通气机、导气下行，能排斥因水液淹留而导致的浮肿。
丰隆穴
丰隆穴是援手痰疾的要穴，关于因“脾虚失运”导致的“痰湿内盛”扫尾尤佳，艾灸此穴可疏经活络、化痰定喘、清热通腑、健脾和胃。
太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，为火穴，被称为“东说念主体的出气筒”。艾灸此穴能疏泄肝经干冷、调暖热血、养肝柔肝，并不错把东说念主体郁结的气最大范围地冲出去。
太白穴
太白穴是脾经的原穴开yun体育网，脾经是少气多血的经络，血过剩而气不及，常出现气虚症状。艾灸太白穴能治多样原因引起的脾虚，可健脾化湿、理气和胃，有用改善脾经经气不及的症状。
发布于：河北省